Tematyka: lęk, depresja, radzenie sobie ze stresem
Forma zajęć: warsztat profilaktyczny / prelekcja
Czas trwania: 135 min./ 90 min. / 45 min.

Ktoś kiedyś powiedział, że najgorszy jest lęk przed czymś, czego nie można nazwać. Będąc przekonanymi o słuszności tego stwierdzenia, pomagamy dorastającej młodzieży nazywać po imieniu jej lęki, tłumacząc ich źródła oraz pokazując, w jaki sposób można sobie z nimi radzić w codziennym życiu. W trakcie specjalnie dedykowanych temu zagadnieniu warsztatów uczniowi zyskują szansę, by otwarcie i szczerze porozmawiać o dręczących ich problemach i wspólnie zastanowić się na sposobami wychodzenia z przeróżnych impasów.

Prowadzący zajęcia psycholog wyjaśnia, jak nabrać większej pewności siebie, opanować nieśmiałość czy poradzić sobie z traumatycznym wydarzeniem. Stara się też odpowiedzieć na pytanie, czym różni się zwykły smutek od depresji, oraz kiedy obniżony nastrój powinniśmy interpretować jako sygnał, że należy poszukać fachowej pomocy. Celem tych zajęć, jest przekonanie młodych ludzi, iż z lękami czy depresją naprawdę można i warto wygrać.