Fundacja Centrum Działań Profilaktycznych
Balans
Bezpłatne warsztaty, konsultacje i wsparcie dla uczniów, rodziców i nauczycieli realizowane w całej Polsce na zlecenie Ministerstwa Edukacji Narodowej przez specjalistów Fundacji CDP
Udział Bezpłatny
Ogólnopolski program realizowany na zlecenie Ministerstwa Edukacji Narodowej
Skala projektu
Zasięg i liczby
Program ogólnopolski realizowany we wszystkich 16 województwach – dociera do setek szkół i tysięcy uczestników w całej Polsce.
szkół z małych miast oraz
obszarów wiejskich
Dla kogo jest program?
Program obejmuje uczniów, rodziców oraz nauczycieli, tworzących środowisko lokalne wspierające zdrowie psychiczne młodych ludzi.
Uczniowie
W wieku 10-15 lat.
Warsztaty 3-godzinne w zespołach klasowych (15-25 osób), prowadzone przez doświadczonego trenera.
Rodzice
Spotkania 2-godzinne, stacjonarnie lub online - do wyboru przez uczestników. Wzmacnianie kompetencji wychowawczych i komunikacyjnych
Nauczyciele
Szkolenia 2-godzinne, stacjonarnie lub on-line. Rozwijanie kompetencji profilaktycznych, komunikacyjnych i wychowawczych.
Obszary merytoryczne programu
Warsztaty dla uczniów koncentrują się na trzech kluczowych filarach zdrowia psychicznego i prawidłowego funkcjonowania w relacjach społecznych.
Relacje interpersonalne
Asertywność, komunikat JA, empatia, praca zespołowa, zapobiegania agresji, komunikacja empatyczna.
Dobrostan psychiczny
Rozpoznawanie emocji, radzenie sobie ze stresem, praca z lękiem, sytuacja kryzysowe, strategie reagowania
Postawy prozdrowotne i higiena cyfrowa
Higiena cyfrowa, fonoholizm, uzależnienie od gier, równowaga on-linie/off-line, zdrowy styl życia
Diagnoza
Jak wygląda start programu w szkole?
Przed rozpoczęciem zajęć przeprowadzamy rzetelną diagnozę, która pozwala nam lepiej dopasować działania do potrzeb danej społeczności szkolnej i jej specyficznych wyzwań.
Ankieta klimatu szkoły
Badanie dobrostanu uczniów i potrzeb społeczności z wykorzystaniem narzędzi Narodowego Programu Zdrowia
Wywiad CATI
Ustrukturyzowane wywiady telefoniczne pogłębiające diagnozę środowiska szkolnego i potrzeb uczestników.
Plan działań
Na podstawie diagnozy dopasowujemy warsztaty i materiały do konkretnych potrzeb każdej szkoły.
Materiały
Co otrzymują uczestnicy?
Każdy uczestnik otrzymuje pakiet materiałów edukacyjnych wspierających aktywny udział i utrwalenie wiedzy w codziennej praktyce. Materiały dostępne są również w formie online na licencji CC BY 4.0.
730
pakietów dla uczniów
110
pakietów dla rodziców
50
pakietów dla nauczycieli
∞
materiały on-line do pobrania
Materiały obejmują informacje o ścieżkach pomocy, placówkach wsparcia oraz treści dotyczące zdrowia psychicznego — dla uczniów, rodziców, nauczycieli i całej społeczności lokalnej.
Konsultacje i superwizje
Program oferuje dedykowane wsparcie indywidualne – zarówno dla rodziców zmagających się z trudnościami wychowawczymi, jak i nauczycieli potrzebujących merytorycznego wsparcia w codziennej pracy.
Konsultacje dla rodziców
- Dyżur specjalisty psychologa
- Trudności wychowawcze i edukacyjne
- Wskazanie adekwatnych form pomocy
- Sygnały uzależnień od technologii
- Wsparcie przy zaburzeniach psychicznych
zgłoszenia po 26.06.2026
Superwizje dla nauczycieli
- Dyżur specjalisty psychologa
- Analiza pracy i omawianie trudności
- Wypracowywanie skutecznych rozwiązań
- Indywidualna praca specjalista–nauczyciel
- Wsparcie wychowawców i pedagogów
zgłoszenia po 26.06.2026
Efekty
Co zyskują uczestnicy?
Program buduje realne umiejętności, które uczestnicy przenoszą w codzienne życie szkolne i rodzinne — z korzyścią dla całej społeczności.
Rodzice - relacje z dziećmi
Nauka budowania bezpiecznych, opartych na zaufaniu relacji z dziećmi i młodzieżą oraz skutecznych strategii komunikacji.
Nauczyciele - kompetencje profilaktyczne
Wzmacnianie kompetencji wychowawczych, komunikacyjnych i profilaktycznych w codziennej pracy z uczniami.
Uczniowie - zdrowe relacje
Rozwijanie asertywności, empatii i umiejętności budowania zdrowych relacji rówieśniczych wolnych od przemocy.
Uczniowie - odporność psychiczną
Praktyczne strategie radzenia sobie ze stresem, lękiem i trudnymi emocjami w sytuacjach codziennych i kryzysowych.
Dołącz do programu Balans!
Program jest całkowicie bezpłatny. Zgłoś swoją szkołę lub zapisz się jako rodzic bądź nauczyciel — wypełnienie formularza zajmuje tylko chwilę.
Dla placówek oświatowych
Formularz zgłoszeniowy przeznaczony dla placówek oświatowych.
Dla urzędów gmin i miast
Formularz zgłoszeniowy przeznaczony dla urzędów gmin i miast.
Dla MOW, MOS, SOSW i SOW
Formularz zgłoszeniowy dla innych placówek oświatowych – MOW, MOS, SOSW i SOW.
