o zdrowym odżywianiu
Zakres tematyczny: zdrowe odżywianie i budowanie zdrowych nawyków
Zalecana forma zajęć: warsztat
Czas trwania:
- pakiet 5-6h lekcyjnych (można zawrzeć kilka warsztatów godzinnych lub dwugodzinnych)
- szkolenie dla nauczycieli/rodziców 60 min
Warsztaty kulinarne mają na celu pokazanie, że zdrowe jedzenie to nie moda, lecz sposób na energię, witalność i dobre samopoczucie. Dzieci uczą się przez zabawę łączenia smaków i kolorów, poznają wartościowe produkty i zamienniki słodyczy. Zajęcia prowadzą dietetycy, którzy badają również poziom tkanki tłuszczowej i dają rodzicom wskazówki.
Cele warsztatu:
- Uświadomienie dzieciom znaczenia zdrowego odżywiania dla zdrowia, energii i dobrego samopoczucia.
- Nauka poprzez zabawę rozpoznawania zdrowych produktów, ich właściwości oraz poznawania zamienników słodyczy.
- Rozwijanie umiejętności łączenia smaków i kolorów w prostych, wartościowych posiłkach.
- Włączenie rodziców w proces wspierania zdrowych nawyków żywieniowych poprzez indywidualne wskazówki wynikające z pomiarów składu ciała dzieci.
Rezultaty warsztatu:
- Dzieci zdobywają wiedzę i praktyczne doświadczenie w zakresie zdrowego odżywiania oraz chętniej sięgają po wartościowe produkty.
- Uczestnicy otrzymują konkretne wskazówki, budować zdrowe nawyki w dbaniu o ciało.
Forma warsztatów:
- część teoretyczna i praktyczna: uczestnicy samodzielnie przygotowują koktajle i zdrowe przekąski (przy warsztacie 2 godzinnym)
- grupa: max. 25 osób.
- Zapewniamy: materiały szkoleniowe z przepisami, sprzęt i naczynia, świeże owoce, warzywa oraz pasty typu hummus.