Kiedy chcę, mówię: nie!
Tematyka: asertywność
Forma zajęć: warsztat
Czas trwania: od 45 do 90 min
Jak odróżnić asertywność od agresji i uległości? Jak odmawiać, radzić sobie z presją grupy i bronić własnych praw z szacunkiem dla innych? Podczas spotkania pokażemy strategie asertywne, komunikat Ja i sposoby unikania konfliktów.
Cele szkolenia:
- Rozwijanie umiejętności odróżniania zachowań agresywnych, uległych i asertywnych.
- Nabycie kompetencji w zakresie stosowania strategii asertywnych, w tym odmawiania i radzenia sobie z presją grupy.
- Kształtowanie postawy obrony własnych praw z poszanowaniem praw innych osób.
- Doskonalenie praktycznych umiejętności, takich jak wyznaczanie celów asertywnych, formułowanie komunikatu „ja” oraz unikanie konfliktów.
Rezultaty szkolenia:
- Uczestnicy poznają strategie i prawa asertywności oraz uczą się odróżniać zachowania agresywne, uległe i asertywne, co pozwala im skuteczniej radzić sobie w sytuacjach konfliktowych i pod presją grupy.
- Biorący udział w szkoleniu nabywają praktyczne umiejętności wyznaczania celów asertywnych, formułowania komunikatu Ja i stosowania technik pomagających unikać niepotrzebnych konfliktów.
