Kiedy chcę, mówię: nie!

Tematyka: asertywność
Forma zajęć: warsztat
Czas trwania: od 45 do 90 min

Jak odróżnić asertywność od agresji i uległości? Jak odmawiać, radzić sobie z presją grupy i bronić własnych praw z szacunkiem dla innych? Podczas spotkania pokażemy strategie asertywne, komunikat Ja i sposoby unikania konfliktów.

Cele szkolenia:

  • Rozwijanie umiejętności odróżniania zachowań agresywnych, uległych i asertywnych.
  • Nabycie kompetencji w zakresie stosowania strategii asertywnych, w tym odmawiania i radzenia sobie z presją grupy.
  • Kształtowanie postawy obrony własnych praw z poszanowaniem praw innych osób.
  • Doskonalenie praktycznych umiejętności, takich jak wyznaczanie celów asertywnych, formułowanie komunikatu „ja” oraz unikanie konfliktów.

Rezultaty szkolenia:

  • Uczestnicy poznają strategie i prawa asertywności oraz uczą się odróżniać zachowania agresywne, uległe i asertywne, co pozwala im skuteczniej radzić sobie w sytuacjach konfliktowych i pod presją grupy.
  • Biorący udział w szkoleniu nabywają praktyczne umiejętności wyznaczania celów asertywnych, formułowania komunikatu Ja i stosowania technik pomagających unikać niepotrzebnych konfliktów.
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.