Tematyka: zdrowe żywienie
Forma zajęć: warsztat
Czas trwania: 2/5/6 godzin lekcyjnych

Zdrowe odżywianie to nie chwilowy trend, ale inspiracja dla zapoczątkowania rewolucyjnych zmian. Zdrowie odgrywa ogromną rolę na wszystkich poziomach życia. Misją warsztatów kulinarnych jest zmiana nawyków żywieniowych tak, by dbać o zdrowie każdego dnia, podczas każdego posiłku i móc cieszyć się energią, witalnością i dobrym samopoczuciem. Na warsztatach każdy może doświadczyć, że pełne wartości dania mogą być smaczne oraz łatwe w przygotowaniu. Warsztaty są przeprowadzane dla dzieci i młodzieży klas 1-4. Podczas warsztatów dzieci uczą się podczas zabawy przez łączenie różnych smaków i kolorów o ich zdrowych właściwościach i zamiennikach słodyczy. Warsztat jest prowadzony przez dwoje trenerów którzy są dietetykami. Podczas zajęć jest też badana i mierzona zawartość tkanki tłuszczowej w ciele i propozycję dla rodziców nad czym i w jaki sposób można popracować u swoich pociech.

Warunki warsztatu:

– przeprowadzanie warsztatów teoretyczno – praktycznych. Każdy z warsztatów obejmuje zarówno

część wykładową jak i praktyczną, podczas której uczestnicy samodzielnie przygotują

pełnowartościowe zdrowe koktajle i przekąski;

– czas trwania jednego warsztatu to 2 -3 godziny; (do dogadania się jeśli chodzi o czas)

– jedna grupa warsztatowa to max. 25 uczestników.

Zapewniamy:

• materiały szkoleniowe dla każdego uczestnika (skrypt zawierający informacje nt. zdrowego

odżywiania oraz przepisy na dania wykonywane podczas warsztatów)

• potrzebny sprzęt, naczynia, sztućce itp. (szczegóły do uzgodnienia)

• zdrowe owoce, warzywa i inne smakołyki

• pasty z ciecierzycy i tahini typu humus