Odporność psychiczna nauczycieli
Praca nauczyciela wiąże się z dużą ilością emocji. Techniki relaksacyjne pozwalają na kształtowanie zdrowych nawyków związanych z radzeniem sobie ze stresem, przebodźcowaniem, pośpiechem i oczekiwaniami innych. Wspierają utrzymanie stabilności emocjonalnej, dzięki budowaniu otwartości na przeżywane emocje. Pomyśl kiedy ostatnio miałeś/aś okazję się wyciszyć i zrelaksować? Jak często odpoczywasz? W jaki sposób się relaksujesz? Ćwiczenia relaksacyjne […]
Odporność psychiczna nauczycieli Dowiedz się więcej »
