Trening Redukcji Stresu

Autorskie programy, klasy 7-8, Klasy 7-8, Szkoły ponadgimnazjalne / Asia

Tematyka: stres, radzenie sobie z napięciemForma zajęć: warsztat profilaktycznyCzas trwania: od 2 godzin lekcyjnych Stres jest nieodłącznym elementem życia, wpływającym zarówno na kondycję psychiczną jak i fizyczną. Wykształcenie umiejętności obcowania ze stresem pozwala dzieciom i młodzieży zyskać zdrowe podejście i sprawić by stał się bardziej motywujący i miał korzystny wpływ na ich rzeczywistość. W trakcie zajęć uczestnicy […]

TRENING REDUKCJI STRESU Dowiedz się więcej »

Jak działa stres i czy jest nam potrzebny …?

Wojna na Ukrainie , Covid-19 – Trening Redukcji Stresu. Jak możemy pomóc osobą doświadczającym stresu? Stres to nic innego jak fizjologiczna reakcja organizmu na zagrożenie/szansę. Zespół objawów, który zwykliśmy nazywać stresem, to w rzeczywistości reakcja mobilizacyjna, mająca za zadanie przygotować człowieka do walki lub umożliwić mu szybką ucieczkę. W chwili zagrożenia, rozpoczyna się łańcuch pobudzenia