Tematyka: komunikacja asertywność
Forma zajęć: warsztat
Czas trwania: 2-3 godziny lekcyjne
Asertywność ułatwia zdrową komunikację i funkcjonowanie w relacjach. Na zajęciach młodzież ćwiczy zachowania asertywne, odróżnia je od postawy uległej i agresywnej, uczy się formułować komunikat „ja” oraz rozwija te umiejętności poprzez aktywne metody pracy, scenki, ćwiczenia praktyczne, pracę w grupach.
Cele warsztatu:
- Wykształcenie u uczestników umiejętności rozpoznawania i stosowania zachowań asertywnych w codziennych sytuacjach.
- Rozróżnianie komunikatów asertywnych, uległych i agresywnych oraz nauka poprawnego stosowania komunikatu „Ja”.
- Kształtowanie zdrowych postaw komunikacyjnych sprzyjających budowaniu satysfakcjonujących relacji rówieśniczych i rodzinnych.
- Ograniczanie podatności na stres i niezdrowe zachowania poprzez rozwój umiejętności społecznych i większą świadomość siebie.
Rezultaty warsztatu:
- Uczestnicy potrafią odróżniać różne style komunikacji i stosować asertywne wypowiedzi w relacjach z innymi.
- Młodzież rozwija pewność siebie i zdolność do budowania zdrowych, satysfakcjonujących relacji, co zmniejsza ryzyko sięgania po destrukcyjne sposoby radzenia sobie ze stresem.
Asertywność to umiejętność, która pozwala dziecku na sprawne funkcjonowanie w świecie społecznym, a także jest elementem zdrowej komunikacji w bliskich relacjach. Jeżeli nie zostanie ona wykształcona, młody człowiek może się spotkać z wieloma trudnościami takimi jak niesatysfakcjonujące relacje i sytuacja zawodowa. To z kolei może się przyczyniać do większej podatności na stres i chęć sięgnięcia po niezdrowe używki. W trakcie zajęć uczestnicy ćwiczą zachowania asertywne w różnych sytuacjach, a także rozróżniać komunikaty asertywne, uległe i agresywne. Zdobędą także umiejętność rozróżniania komunikatu “Ja” od komunikatu “Ty” oraz formułowania asertywnych wypowiedzi. W programie stosowane są metody aktywizujące między innymi: praca w grupach, w parach, dyskusja na forum grupy, praca indywidualna, gry i zabawy integracyjne stymulujące kreatywność oraz zajęcia ruchowe rozładowujące ewentualne napięcie.