Energia pod kontrolą

Tematyka: energetyki, napoje energetyczne, konstruktywne radzenie sobie ze zmęczeniem
Forma zajęć: warsztat
Czas trwania:

• wersja pełna: 135 min
• wersja skrócona: 90 min

Warsztaty pokazują zagrożenia związane z piciem energetyków i ich wpływ na zdrowie. Uczniowie uczą się, jak radzić sobie ze zmęczeniem bez wspomagaczy oraz jak dbać o zdrowy styl życia i dobrą kondycję.

Cele szkolenia:

• Uświadamianie uczniom zagrożeń zdrowotnych i psychicznych wynikających z nadmiernego spożywania napojów energetycznych.
• Rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze zmęczeniem i wysiłkiem bez sięgania po sztuczne wspomagacze.
• Kształtowanie postawy odpowiedzialności za własne nawyki żywieniowe i styl życia.
• Inspirowanie młodzieży do dbania o zdrowie, kondycję i naturalną witalność.

Rezultaty szkolenia:

• Uczniowie zdobywają wiedzę o zagrożeniach zdrowotnych i psychicznych związanych ze spożywaniem napojów energetycznych oraz uczą się unikania negatywnych nawyków z nimi związanych.
• Uczestnicy poznają naturalne sposoby radzenia sobie ze zmęczeniem i wysiłkiem oraz zostają zmotywowani do dbania o zdrowy styl życia, kondycję i witalność.