Tematyka: lęk, depresja
Forma zajęć: warsztat
Czas trwania: 2 godziny lekcyjne
Ktoś kiedyś powiedział, że najgorszy jest lęk przed czymś, czego nie można nazwać. Będąc przekonani o słuszności tego stwierdzenia, pomagamy dorastającym dzieciom nazywać po imieniu ich lęki, tłumacząc ich źródła oraz pokazując, w jaki sposób można sobie z nimi radzić w codziennym życiu. W trakcie specjalnie dedykowanych temu zagadnieniu warsztatów uczniowie zyskują szansę, by otwarcie i szczerze porozmawiać o dręczących ich problemach i wspólnie zastanowić się nad sposobami wychodzenia z przeróżnych impasów.
Cele szkolenia:
- Uświadamianie uczniom źródeł lęków oraz sposobów radzenia sobie z nimi w codziennym życiu.
- Stworzenie przestrzeni do otwartej rozmowy o trudnościach emocjonalnych i poszukiwania wspólnych rozwiązań.
- Rozwijanie umiejętności wzmacniania pewności siebie, pokonywania nieśmiałości i radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami.
- Wyjaśnianie różnic między smutkiem a depresją oraz wskazywanie sytuacji, w których konieczne jest skorzystanie z pomocy specjalisty.
Rezultaty szkolenia:
- Uczniowie uczą się rozpoznawać i nazywać swoje lęki, rozumieją ich źródła oraz poznają sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami życiowymi.
- Uczestnicy rozwijają pewność siebie, uczą się odróżniać smutek od depresji oraz zdobywają świadomość, kiedy warto poszukać pomocy specjalisty.