Tematyka: zdrowe odżywianie
Forma zajęć: warsztat
Czas trwania: 120min

„Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra” – powiedział Linus Pauling, dwukrotny laureat Nagrody Nobla. To niestety ciągle bardzo odległe jutro, bo polskie nastolatki są w światowej czołówce najbardziej otyłych i najmniej ruchliwych. Co więcej – 33% z nich próbowało się odchudzać stosując różne, często drastyczne metody. Udowodniono, że młodzież stosująca nieprawidłową dietę jest 7-krotnie bardziej narażona na wystąpienie zaburzeń odżywiania w porównaniu z tą, która odżywia się prawidłowo. Anoreksja, bulimia i bigoreksja, to coraz częstsze konsekwencje tego katastrofalnego stanu rzeczy. Na proponowanym warsztacie porozmawiamy o tym, kto w szczególności narażony jest na wyżej wymienione problemy, wyjaśnimy co dzieje się w głowie osoby cierpiącej na zaburzenia odżywiania. Rozbudzimy też apetyt na to, co smaczne i zdrowe, żeby jedzenie było przyjemnością, a nie udręką. W myśl zasady „jesteś tym, co jesz” uświadomimy, jak wiele w naszym życiu zależy od właściwego odżywiania się i odpowiedniego podejścia do tematu jedzenia.